Čím kvalitnější a pestřejší základní materiál, tím pevnější a odolnější tělo děťátka může být.
V období těhotenství, kojení a růstu dětského organismu se výrazně zvyšují nároky na množství živin. Nemyslím cukry, tuky nebo bílkoviny, těch máme všichni obvykle dost. Myslím tím esenciální stopové prvky, enzymy, antioxidanty apod. Se zprůmyslněním potravinářské výroby obsah těchto látek v stravě prudce klesá. Ve vzájemné synergii jsou pro náš život a vývoj nezbytné.
Proč jsem začala přemýšlet jak zdravě doplnit jídelníček ?
Nejstarší dceři byl necelý rok a neustále odmítala jíst. Cokoli syrové nevzala do ruky, maso jí nechutnalo. S bledou, malou holčičkou jsem se ocitla v nemocnici. Kromě výrazné nízkého železa a skoro nulové hodnoty vitamínu B12, se nic nenašlo. Mým pokusům o vysvětlení, že se snažím dítěti dát to nejlepší, nikdo nevěřil. Byla jsem „obviněna“ z vegetariánství a odeslaná k nutriční terapeutce.
Jako odborník na výživu mi doporučila přestat kojit a přejít na umělé mléko. Hlavní důvod viděla v tom, že netušíme, jaké výživné látky se nachází v mateřském mléce. Na rozdíl od mléka umělého, kde je přesné složení napsané na krabičce. Aby dcera přibrala, doporučila mi, dávat ji piškoty a sladké smetanové krémy. To bylo vše. Dále vyžadovala pravidelné zasílaní celodenních jídelníčků dcery, které chtěla kontrolovat.
Nejen zelené potraviny.
Kojení jsem nevzdala, jídelníčky nepsala a víc mě paní už neviděla. Svůj problém jsem se pokusila nastínit i v lékárně a požádala o vhodný multivitaminový doplněk pro roční dítě. Nic konkrétního nenabídli, jednoduše neměli. Pátrala jsem dál a narazila na zelené potraviny. Okamžitě do koše letěla umělá suplementace železa i B12. Stav dcery se postupně upravil do normálu. Sice specifický vztah k jídlu a některým surovinám ji zůstal, ale nic podobného se už neopakovalo. Samozřejmě, není to jenom zásluha zelených potravin. Postupně jsme doma změnili celkový přístup k životu, zdraví, stravě, potravinovým doplňkům apod. Následovalo samostudium v oblasti výživy, které ani dnes není u konce. Vyplatilo se, doma máme tři skutečně zdravé děti, které netrápí žádná chronická dětská nemoc.
V rámci návštěvy můžeme probrat:
- jídlo těhotné i kojící maminky,
- první příkrmy,
- jídelníček děťátka i celé rodiny,
- vybrat vhodný způsob, kterým stravu přirozeně doplnit.
Možností je více. Zdůrazním, nejsem vystudovaná výživová poradkyně. Moje rady a tipy vycházejí z osobní zkušenosti a zájmu o danou problematiku.
Zelené potraviny a zdraví dětí v naší rodině.
Nejstarší dcera – k zeleným se dostala, až když měla víc než rok. Těhotenství i porod byl náročný. Jako miminko měla silnou žloutenku. V roce podstupovala metabolické testy, protože nikdo nechápal, proč má výraznou anemii a skoro žádnou hladinu vit. B12. Trpěla na bolesti bříška, záněty uší, řešili jsme ekzém. Očkovaná byla bez jakékoli profylaxe. Od objevení zelených potravin, homeopatik a změny pohledu na zdraví, se její stav výrazně zlepšil. Vyhnuli jsme se tak píchání uší, doma zvládli zánět močového měchýře a ATB dostala 1-krát na těžkou angínu, na kterou bylo všechno ostatní krátké.
Prostřední dcera – zelené miminko, tj. zelené potraviny jsem jedla už v těhotenství i po porodu. Zdravá, bez problémů, nikdy neměla antibiotika ani reakce po očkování. V jejích 14. letech je úplně zdravá a bez zubních kazů. Zelené konzumuje denně a již se ani neunavuje rozmíchat si ječmen ve vodě, jí ho jako prášek lžičkou.
Nejmladší syn – zelené miminko. Zdravý, a tak jako jeho starší sestra, je bez kazů či jiných zdravotních problémů. ATB měl jednou kvůli borelióze, ze schovaného klíštěte ve vlasech. Jediný problém který se u něho vyskytl byla ABKM. Osobně jsem to moc neřešila. Mléko a mléčné výrobky jsem omezovala už těhotenství , tak mi to vůbec nevadilo. Do 3 let byl kojený a úplně bez kravského mléka byl první 4 roky života. Příznaky intolerance nám pomohla zvládnou homeopatie. Denně jedl zelené potraviny a s BKM se postupně seznámil až ve školce. Od té doby konzumuje kravské mléko bez omezení.
Rýmy, teploty, bolesti hlavy, únavu apod., vše zvládáme doma bez jakékoliv farmakologické léčby nebo návštěvy lékaře. Na vše mám jediný recept. Bolí tě noha nebo máš teplotu, dej si zelené 😊. K doktorce chodíme jenom na prevenci. Mrzí mě, že v naší rodině používáme zelené jenom my. Ostatní je vyzkoušet nechtějí. Podle tety, alternativa nefunguje a my máme jenom štěstí na dobře namíchané geny. Co dodat, jedině to, že kdo nevyzkoušel, neuvěří.
Více o naší rodině a zelených potravinách se dozvíš ve videu s Magdou.
Přeji všem rodičům správnou volbu při výběru přístupu ke zdraví vlastních dětí.
Jakou značku vybrat?
Osobně jsme zvolila značku Green Ways (GW) a postupem času jsem se stala i poradcem firmy, kde poradce je současně i prodejce. Firma má filozofii postavenou na přímém prodeji. Jsem si jistá, že to, co se o zelenáčích GW říká a píše, je pravda. Jsou skutečně kvalitní, chutné a zdraví prospěšné. Pomáhají při nemoci, při výživě dětí a jsou skvělá prevence všech zdravotních dysbalancí. Za zelenáči GW se skrývá 25 zkušeností a mezinárodní spolupráce s odborníky a lékaři, velké množství studii a kontrol kvality. Obsahují 10–50 %více vitálních látek, než běžně dostupné zelené potraviny jiných značek. Šťáva z ječmene se suší při 31 stupních a tím si zachováva všechny dostupné výživové látky.
Poradenství ohledně zelených potravin a výživy je zdarma. Pokud budeš chtít, můžeš se ozvat nebo se prokliknout přímo na stránky GW, kde najdeš další informace. Ráda ti vše vysvětlím, ukážu a případně zůstanu po Tvém boku jako poradce i do budoucna, podle potřeb tebe a tvé rodiny. Výživa hraje v lidském zdraví důležitou roli a často tvoří jeden ze základních pilířů péče o tělo.
V GW platí jedno pravidlo. Není jedno, od koho si zelené potraviny objednáš. Ten, kdo tě k nim přivede a přes jehož účet se zaregistruješ, se stává zároveň tvou podporou a průvodcem. Při nákupu např. ve zdravé výživě o tuto individuální podporu přicházíš.
Vše, co sdílím, je formou doporučení. Pokud by ti zelené potraviny nevyhovovaly, existují i jiné cesty, jak tělo podpořit.
Dej vědět, můžeme to společně probrat. Zkušeností mám opravdu hodně a ráda se s nimi podělím.
Upozornění: Veškerá má doporučení se vztahují výhradně k chlorelle a mladému ječmeni od firmy Green Ways (GW).
U jiných značek, které nemusejí procházet dostatečnou kontrolou kvality, nemohu v období těhotenství, kojení ani v době růstu malého dítěte jejich užívání doporučit.
Pokračovaní v článku: Co jsou bio zelené potraviny? nebo Zelené potraviny a očkování.
Další tipy ke stravě a zdraví najdeš: ABKM – Projevy a možnosti řešení při zachování kojení.