Proč dýchání ústy škodí zdraví?

Proč dýchání ústy škodí zdraví?

Dýchání ústy je rychlé, plytké a povrchní. Nefiltrovaný, studený a nezvlhčený vzduch se dostáva přímo do plic. Bránice je do dýchání málo zapojená a tím je snížena saturace kyslíku v krvi. Pocit nedostatku kyslíku tak vytváří začarovaný kruh potřeby dýchat ústy a nedostatek dohnat. Hloubka a kvalita dechu je nahrazená jeho kvantitou.

Ústa jsou určena k jídlu a mluvení, nos k dýchání… Čti dále “Proč dýchání ústy škodí zdraví?”

Co nám dítě pláčem sděluje

Co nám dítě pláčem sděluje

Pláč je pro miminko tím nejdůležitějším způsobem, jak s námi komunikovat. Je to funkční mechanismus mláďat, který slouží k přivolání matky, zajištění tepla, ochrany a výživy. Většina z nás žije v přesvědčení, že děti pláčou pouze tehdy, když mají hlad, bolest, plnou plenku nebo jsou unavené.

Když se však stane, že miminko často pláče, i když jsou všechny fyziologické … Čti dále “Co nám dítě pláčem sděluje”

Dentosofie – dýchání, polykání, žvýkaní

Dentosofie – dýchání, polykání, žvýkaní

Možná to znáš z vlastní zkušenosti nebo ze svého okolí. Neustálý kolotoč chronických potíží u dětí i dospělých, dýchání ústy, chrápání, ranní únava, poruchy soustředění (ADD/ADHD), věčně oslabená imunita, nebo naopak bolesti hlavy, tinnitus a ztuhlá šíje. Většina z nás v takovou chvíli běhá po specialistech a řeší jen jednotlivé symptomy.

Co když ale existuje společné centrum, kde se nitky … Čti dále “Dentosofie – dýchání, polykání, žvýkaní”

Bylinky při kojení. Proč zázračné kapsle mohou spíše uškodit než reálně pomoci?

Bylinky při kojení. Proč zázračné kapsle mohou spíše uškodit než reálně pomoci?

Narození miminka je jedním z nejkrásnějších, ale zároveň nejcitlivějších období v životě ženy. S jeho příchodem se probouzí touha dát mu to nejlepší. Někdy se však objeví pochybnosti. Věty jako „Mám dost mléka?“ nebo „Stačí to mu to?“ prožívá v začátcích téměř každá maminka.

V dnešní době plné internetových diskusí a zaručených rad se okamžitě … Čti dále “Bylinky při kojení. Proč zázračné kapsle mohou spíše uškodit než reálně pomoci?”

Houpání a uklidnění miminka

Houpání a uklidnění miminka

Rytmus houpání dítě zklidní, ale natřásání na gymnastickém míči může mít opačný efekt.

Když je miminko neklidné, pláče nebo se mu nedaří usnout, většina rodičů intuitivně sáhne po houpání. Pohyb v náruči je totiž pro dítě známou možností, jak se zklidnit a usnout. Zná ho už z období v děloze, kde byl rytmus chůze, dechu i hlasu maminky … Čti dále “Houpání a uklidnění miminka”

Bojkot kojení, nebo způsob, jak k nám dítě mluví.

Bojkot kojení, nebo způsob, jak k nám dítě mluví.

Téma takzvaného „bojkotu kojení“ patří k těm, která vyvolávají v rodinách silné emoce. Dítě najednou odmítá prso, pláče, odtahuje se, přisaje se jen na chvíli nebo vůbec. Máma si to bere často osobně a má pocit, že v roli matky selhává. Často slýchám věty:

„Prso odmítá, brečí a odtahuje se ode mě. Co dělám špatně?“

„Ještě … Čti dále “Bojkot kojení, nebo způsob, jak k nám dítě mluví.”

Květové esence a esenciální oleje, co funguje na emoce a co na tělo

Květové esence a esenciální oleje, co funguje na emoce a co na tělo

Rodiče se v tom často ztrácejí. Aromaterapie, Bachovy květové esence, Australské květové esence, … jsou to vůně, kapky nebo obojí? Jaký je mezi nimi rozdíl? ungují odlišně nebo je to totéž?

Ve své práci s rodinami na to narážím pravidelně. Někdo už má osobní zkušenost, jiný o tom jen slyšel a pro mnohé představují esence úplně … Čti dále “Květové esence a esenciální oleje, co funguje na emoce a co na tělo”

Návštěva rodiny v Karlíně

Návštěva rodiny v Karlíně

Jako obvykle, vše začalo emailem.

„Dobrý den, měla bych zájem s dcerkou (4 měsíce) o setkání s Vámi. Dcera má asymetrické držení těla, záklon hlavičky do jedné strany. Byla vyšetřena u paní doktorky ohledně pohybových chyb a na základě toho chodíme na fyzioterapii, kde nám byla doporučena Vojtova metoda. Cvičíme cca měsíc, ale moc se záklon u dcery nezlepšuje a pasení … Čti dále “Návštěva rodiny v Karlíně”