Čím kvalitnější a pestřejší základní materiál, tím pevnější a odolnější tělo děťátka může být.
V období těhotenství, kojení a růstu dětského organismu se výrazně zvyšují nároky na množství živin. Nemyslím cukry, tuky nebo bílkoviny, těch máme všichni obvykle dost. Myslím tím esenciální stopové prvky, enzymy, antioxidanty apod. Se zprůmyslněním potravinářské výroby obsah těchto látek v stravě prudce klesá. Ve vzájemné synergii jsou pro náš život a vývoj nezbytné.
Proč jsem začala přemýšlet jak zdravě doplnit rodinnou stravu?
Nejstarší dceři byl necelý rok a neustále odmítala jíst. Cokoli syrové nevzala do ruky, maso jí nechutnalo. S bledou, malou holčičkou jsem se ocitla v nemocnici. Kromě výrazné nízkého železa a skoro nulové hodnoty vitamínu B12, se nic nenašlo. Mým pokusům o vysvětlení, že se snažím dítěti dát to nejlepší, nikdo nevěřil. Byla jsem „obviněna“ z vegetariánství a odeslaná k nutriční terapeutce.
Jako odborník na výživu mi doporučila přestat kojit a přejít na umělé mléko. Hlavní důvod viděla v tom, že netušíme, jaké výživné látky se nachází v mateřském mléce. Na rozdíl od mléka umělého, kde je přesné složení napsané na krabičce. Aby dcera přibrala, doporučila mi, dávat ji piškoty a sladké smetanové krémy. To bylo vše. Dále vyžadovala pravidelné zasílaní celodenních jídelníčků dcery, které chtěla kontrolovat.
Nejen zelené potraviny.
Kojení jsem nevzdala, jídelníčky nepsala a víc mě paní už neviděla. Svůj problém jsem se pokusila nastínit i v lékárně a požádala o vhodný multivitaminový doplněk pro roční dítě. Nic konkrétního nenabídli, jednoduše neměli. Pátrala jsem dál a narazila na zelené potraviny. Okamžitě do koše letěla umělá suplementace železa i B12. Stav dcery se postupně upravil do normálu. Sice specifický vztah k jídlu a některým surovinám ji zůstal, ale nic podobného se už neopakovalo. Samozřejmě, není to jenom zásluha zelených potravin. Postupně jsme doma změnili celkový přístup k životu, zdraví, stravě, potravinovým doplňkům apod. Následovalo samostudium v oblasti výživy, které ani dnes není u konce. Vyplatilo se, doma máme tři skutečně zdravé děti, které netrápí žádná chronická dětská nemoc.
V rámci návštěvy můžeme probrat:
- jídlo těhotné i kojící maminky,
- první příkrmy,
- jídelníček děťátka i celé rodiny,
- vybrat vhodný způsob, kterým stravu přirozeně doplnit.
Možností je více. Zdůrazním, nejsem vystudovaná výživová poradkyně. Moje rady a tipy vycházejí z osobní zkušenosti a zájmu o danou problematiku.
Těhotná žena, malé dítě, dospělák sedící celé dni za PC nebo chronicky nemocný starší člověk, každý z nich potřebuje brát doplňky výživy jiným způsobem. Každého z nich zajímá jiná stránka života a úpravou jídelníčku sleduje jiné cíle.
Zelené potraviny a další suplementace důležitých výživových látek jsou denní součástí našeho jídelníčku. Nebylo tomu tak vždy. Bylo také období, kdy jsme je doma zelené jedli jenom sporadicky, nejedli vůbec nebo zkoušeli různé dostupné značky, výrobce i jiné superpotraviny. Za tuhle zkušenost jsem velmi ráda. Dokážu poznat kvalitu a předat moje zkušenosti dál.
Jakou značku vybrat?
Zvolila jsem značku Green Ways (GW) a postupem času jsem se stala i poradcem firmy, kde poradce je současně i prodejce. Firma má filozofii postavenou na přímém prodeji. Jsem si jistá, že to, co se o zelenáčích GW říká a píše, je pravda. Jsou skutečně kvalitní, chutné a zdraví prospěšné.
Poradenství ohledně zelených potravin a výživy je ZDARMA. Neváhejte mne kontaktovat Ráda ti vše vysvětlím a ukážu. Zůstanu také s tebou, jako tvůj poradce, kdykoliv to budeš ty a tvoje rodina potřebovat. V dávce za cca 40,- najdeš živý bio koncentrát všech vitamínů a prospěšných látek jako ve 3 kg zeleniny a ovoce! A to se vyplatí, nemyslíš?
Vše jen doporučuji. Pokud ti nebudou zelené potraviny vyhovovat, jsou i jiné možnosti, jak tělu pomoci. Dej vědět, můžeme to probrat. Vyzkoušeného mám toho skutečně hodně :-).
Upozornění: Všechna doporučení se týkají výhradně Chlorelly a Ječmene od firmy Green Ways (GW). Konzumace zelených potravin jiných značek, které neprocházejí dostatečnou kontrolou, nemůžu v době těhotenství, kojení či růstu malého dítěte doporučit.
Pokračovaní v článku: Co jsou bio zelené potraviny? nebo Zelené potraviny a očkování.
Další tipy ke stravě a zdraví najdeš: ABKM – Projevy a možnosti řešení při zachování kojení.