Dentosofie – přirozená podpora dechu, spánku a zdravého vývoje

Dentosofie je jemný a funkční přístup, který pracuje s dýcháním, polykáním a žvýkáním. Přináší rovnováhu do oblasti úst i celého těla a dává mu tak prostor, aby přirozeně fungovalo a zůstalo zdravé.

Sama nebo s dítětem jsi už navštívila řadu odborníků a získala spoustu doporučení na jednotlivé symptomy. Přesto tě napadá otázka: Co když to všechno spolu souvisí?

Pomáhám dětem ke zdravému dechu a krásnemu úsměvu, zatímco rodičům šetřím čas s hledáním funkčního řešení.

Osobní setkání v Praze, ve Středních Čechách a okolí. Po dohodě je možný i Rožnov pod Radhoštěm.

Možná se v tom poznáš …

Dítě: v noci chrápe a spí s otevřenou pusou. Má zvětšené mandle, alergické projevy nebo je často nemocné. Ve škole se hůř soustředí, řeč není úplně zřetelná, objevuje se zúžená horní čelist. Může mít předsunutou hlavu, napětí v oblasti šíje a bývá neklidné.

Žena: trápí ji bolesti hlavy, zad, napětí v čelisti nebo krční páteři. V noci skřípe zuby, ráno se budí neodpočatá. Přes den má pocit, že je pod neustálým tlakem. Dýchání nosem není samozřejmostí a únava se postupně stává normou.

Muž: dlouhodobě chrápe, dýchá ústy, má přetíženou šíji a hrudník. Cítí, že hůře regeneruje a často se zadýchává při sportu i v běžném dni.

Jakých změn můžeš v průběhu terapie dosáhnout?

Cílem dentosofie je podpořit nosní dýchání a vyvážené zapojení svalů v oblasti čelistí. Pozitívne se ovlivní kvalita spánku, regenerace, držení těla i fyzický výkon. U dětí se mění výraz v obličeji i jejich celkové vyzařování.

Zlepší se soustředění, hrubá a jemná motorika, vyjadřování i vnímaní věcí kolem sebe. Dochází k úlevě od chronických zánětů, alergií i bolestí zad. V mnohých případech dokonce k jejich úplnému vymizení.

V průběhu procesu se může měnit i postavení zubů. Jejich pohyb není hlavním cílem, ale přirozeným výsledkem toho, že celý systém začíná znovu správně fungovat. Metoda vychází z poznatků z fyziologie, neurověd a z funkční práce s tělem (např. posturologie či myofunkční terapie). Je vhodná pro děti i dospělé.

Děti si nové návyky osvojují rychle. Můžeme tak lehce podpořit jejich přirozený vývoj. U dospělých se postupně zlepšuje dýchání a uvolňuje napětí. Pro rodiče bývá největší změnou, že začnou lépe rozumět tomu, co jejich dítě prožívá a proč se některé věci dějí tak, jak se dějí.

Proč tomu tak je, nájdeš detailně popsané v článku Dentosofie – dýchání, polykání, žvýkaní.

Signály těla, které stojí za pozornost

Nemusí se objevit všechno. I jeden z níže uvedených projevů může být důvodem, proč se dentosofií zabývat.

• pootevřená či otevřená ústa přes den nebo ve spánku, spaní se zakloněnou hlavou
• dýchání ústy, chrápání, spánkové apnoe, únava, smutný výraz v obličeji
• častá nemocnost, chronická rýma, suché sliznice, zvětšené mandle, alergie na pyl, prach a pod.
• bolesti pohybového aparátu, hlavy, migrény, obtíže s držením těla
• napětí v čelistí, skřípání zubů (bruxismus), pískaní v uších (tinitus)
• nevyvážené postavení chrupu, zvýšená kazivost zubů
• asymetrické kousání, nefyziologické postavení jazyka
• poruchy soustředí, učení, nízké sebevědomí, neklid, ADD, ADHD v spojitosti s dýchaním ústy a napětím
• vývojová dysfázie,  přetrvávají primární reflexy, blokády, KISS/KIDD syndrom, noční pomočování
• u dětí při opožděné řeči nebo nekvalitní artikulací – podpora orofaciální motoriky a nosního dýchání (doplněk logopedie)
• zlepší rytmus kousání-polykání-dýchání u dětí a kultivuje polykací vzorce u dospělých
• sportovci, muzikanti, práce s hlasem – přináší kvalitnější dýchaní a menší přetížení šíje, čelisti i celého těla

Jak bude naše spolupráce probíhat?

Nejde o jednorázovou konzultaci ani rychlou opravu jednoho problému. Jde o roční program, během kterého se sleduje vývoj zdraví, postury a podporuje přirozené fungování těla.

Celý proces stojí na důvěře, pravidelnosti a vzájemné spolupráci. Pokud do doprovodu vstoupíš spolu se svým dítětem, můžete změny prožívat společně a být si navzájem oporou.

Čím déle člověk dýchá ústy, spí s otevřenou pusou nebo si vytváří nevhodné návyky, tím více si je tělo upevňuje. Čím dříve se začne pracovat, tím jednodušší bývá změna. Nemusíš mít obavy, že byste to ty nebo tvoje dítě nezvládli. Dentosofie vychází z jasně daného postupu, který přizpůsobuji potřebám klienta.

Proč se v souvislosti s dýchaním mluví o zlepšení zdraví vysvětluji v článku: Proč nos, a ne ústa?

Co získáš během prvních týdnů?

• začneš rozumět souvislostem mezi tím, co u sebe nebo dítěte pozoruješ
• získáš jasnější směr a přestaneš tápat mezi různými doporučeními
• nebudeš už hádat, co řešit jako první

Co je obsahem programu?

• 12-měsíční doprovod a podpora, 2x balancer v medicínské kvalitě (hodnota 5000 Kč), 10x dentosofické setkání (5x osobní, 5x online) – pro děti i dospělé
• 6-měsíční doprovod a podpora, 1x balancer v medicínské kvalitě a 1x nosní balancer (hodnota 3400 Kč), 6x dentosofické setkání (3x osobní, 3x online) – pouze pro dospělé
• kontroly jsou pravidelné každých 4 – 12 týdnů, první osobní setkání je na cca 90 minut, další konzultace na cca 60 – 90 minut. Mezi kontrolami se na mě můžeš kdykoliv obrátit.

Co je součástí programu?

• Individuální vedení a pravidelná setkání: Budeme spolu sledovat, co se mění na těle i v každodenním fungování.
• Praktický plán na míru: Získáš nové informace a tipy k oblastem, které jsou, s ohledem na zdraví důležité. Půjde o dýchání, spánek, pohyb, držení těla, stravování a další souvislosti.
• Doporučení odborníků: Pokud bude potřeba, spolupracuji s lidmi z oblasti fyzioterapie, podologie, NVS, logopedie nebo homeopatie. Znám je, oni znají mě i dentosofii. Jejich péče může proto přirozeně navázat tam, kde sme my začali.
• Podpora mezi konzultacemi: Když narazíš na překážku nebo si nebudeš jistá, můžeš se na mě obrátit.
• Materiály a další nástroje: Podívej se, co všechno budeš mít k dispozici.

U dentosofie se člověk postupně učí lépe vnímat své tělo, rozumět jeho potřebám a všímat si změn, které by dříve snadno přehlédl.

Jakou roli v procesu hraje balancer?

Balancer je měkká silikonová pomůcka. Nosí se v ústech a pomáhá člověku lépe vnímat polohu jazyka, způsob dýchání, žvýkání a napětí v oblasti úst a čelistí. Samotný balancer změnu nevytváří. Změna vzniká díky pravidelné práci s dechem, ústy a jazykem. Když se správné pohybové vzorce opakují dostatečně často, tělo je postupně přijme za své.

Smluvní garance bezpečného rozhodnutí

Když na úvodní placené konzultaci zjistíme, že dentosofie není pro tebe nebo tvoje dítě vhodná, řeknu to a doporučím jiné řešení. Prvních 14 dnů počínaje první placenou konzultací máš prostor zjistit, jestli je tento přístup opravdu pro vás. Pokud se rozhodneš nepokračovat, vrátím ti peníze, odečtu pouze cenu první konzultace a balanceru. Chci, abys do procesu vstupovala s důvěrou.

Opravdová změna chce svůj čas. Dentosofie je postupný proces a já ti po celý rok budu oporou.

Investice do zdraví a doprovodu

• Dospělý – doprovod cca 6 měsíců 27 900 Kč
• Dítě nebo dospělý – doprovod cca 12 měsíců 36 900 Kč

Jelikož každý člen rodiny dostává plnohodnotnou péči, uvedená cena je za jednu osobu. Pokud se do programu zapojí více členů z jedné domácnosti, může být cena zvýhodněna. Konkrétní možnosti ti ráda řeknu při společném setkání.

Váháš, zda je dentosofie správnou cestou i pro vás? Abych mohla každé rodině věnovat maximální pozornost, přijímám měsíčně nejvýše 5 nových klientů.

Reference

Toto jsou krátké úryvky. Celé zkušenosti klientů najdeš zde.

Dívka (14 let) přišla kvůli ADD a vývojové dysfázii. Rozdílu si všimla učitelka ve škole, která na dotaz, jak se holce daří, píše: „Je mnohem aktivnější ❤️ to určitě ano. Oproti loňskému roku je to mnohem lepší. Vidíme snahu ve všech předmětech. Což minulý rok se nebyla schopna zeptat, nebo si říct o pomoc. To je pro mě ta největší a nejlepší změna. Za mě je to fajn.“

Hanka a syn Viktor (9 let) přišel kvůli dýchání ústy a asymetrii chrupu. „Neustále otevřené pusy jsem si u syna do té doby vůbec nevšímala. Když jsem se dozvěděla, co může dýchání ústy způsobovat, měla jsem jasno. Po čtyřech měsících začal převážně dýchat nosem, změnilo se držení těla a téměř zmizely bolesti hlavy.“

Petra a syn Čenda (11 let) do doprovodu šli spolu kvůli dýchání ústy, alergickým projevům a neklidu.„Největší změnou pro mě je, že si začínáme všímat věcí, které bychom dříve vůbec nezaregistrovali. Syn už mnohem častěji dýchá nosem, sám po vyndání balanceru pokračuje v tréninku a oba se cítíme klidnější.“

Paní Jana (49 let) přišla kvůli napětí v čelisti a bolestem hlavy „Po týdnu se uvolnila čelist a přestala mě bolet hlava. Postupně jsem začala lépe zvládat stres a cítím větší vnitřní rovnováhu. Děkuji Andree za dobré tipy během jejího doprovodu. Byly pro mě velmi důležité.“

Chlapec (10 let) přišel kvůli asymetrii obličeje, jednostrannému kousání a držení těla. Na nošení balanceru říká: „Lépe se mi pohybuje a mám lepší náladu. Na tělocviku se už tolik nezadýchám. Vnímám, že dýchám ústy a jsem schopný to přepnout na dýchaní nosem.“

Důležité otázky a odpovědi

• Může dítě nosit balancer, když mu začínají růst zuby? Dentosofie má klienty od cca 3 let věku. Podmínkou jsou narostlé první stoličky a spolupracující dítě. V době změny chrupu je vhodné s dentosofií začít. Speciální balancer je určen i pro nejmenší děti na zdravé odvykání od dudlíku.
• Jak intenzivně se balancer nosí? Balancer se nosí 1 hodinu denně + 5 minut dentosofické cvičení a v noci během spánku. Individuální úpravy nošení jsou možné a často žádoucí. Nošení je možné v průběhu dne rozdělit na části (např. 3 x 20 min.)
• Mám obavu, že dítě nebude balancer v puse tolerovat. Může se to stát. V tomto případě se začína s jiným modelem, který slouží jen k nácviku nosního dýchaní. Do ústní dutiny nezasahuje a dětem v puse nevadí. Postupem času se přechází na běžný balancer.
• Moje dítě má mentální/fyzické postižení, je dentosofie vhodná? Zkušenosti ukazují, že právě tato skupina pacientů velmi těží z toho, když funkce dýchání, polykání a žvýkání dobře fungují. Nosní dýchání, fyziologické polykání a oboustranné žvýkání jsou cennou prevencí proti zubnímu kazu a zánětům dásní.
• Už jsme vyzkoušeli několik terapií. V čem je dentosofie jiná? Dentosofie se nesoustředí na jeden symptom. Dívá se na souvislosti mezi dýcháním, funkcí úst, držením těla, spánkem a celkovým fungováním člověka. Mnoho rodin přichází právě proto, že už mají za sebou několik různých přístupů a hledají širší pohled.
• Jak poznám, že jsme na správné cestě? Každý člověk reaguje jinak. Nesleduje se jen postavení zubů nebo nošení balanceru. Všímáme si změn ve spánku, dýchání, energii, držení těla, soustředění nebo celkové pohodě. Právě drobné změny bývají často prvním signálem, že se tělo začíná adaptovat.
• Zaručíte mi na začátku přesný výsledek terapie? Ne. Dentosofie je postavená na pravidelném nošení aparátku, spolupráci s terapeutem i individuálním nastavením klienta a jeho rodiny. Není možné dopředu předpovědět a zaručit výsledek.
• Co když nebudeme všechno zvládat dokonale? To je naprosto v pořádku. Dentosofie není o dokonalosti. Je to dlouhodobý proces a hledání cesty, která bude fungovat právě pro vás. Proto je součástí doprovodu průběžná podpora a možnost postup upravovat.
• Proč stojí roční doprovod tolik, když balancer stojí jen zlomek ceny? Protože balancer je jen pomůcka. Největší hodnotou je roční individuální vedení, pravidelné kontroly, úprava postupu, podpora mezi setkáními, materiály a zkušenosti, které získáš během celé cesty.
• U zubaře dávají podobne silikónové věci, jaký je mezi tím a dentosofií rozdíl? Významný rozdíl je v doprovodu. Dentosofie je doprovázený proces, který pracuje s dechem, polykáním, kousáním, držením těla a celkovým zdravím v širším kontextu.
• Nahrazuje dentosofie lékařskou péči? Ne. Dentosofie nenahrazuje lékařskou ani jinou odbornou péči. Neslouží k diagnostice či léčbě zdravotních stavů. Jedná se o podpůrný přístup v oblasti zdravého životního stylu a osobního rozvoje.
• Může dentosofie nahradit ortodoncii? V dentosofii není cílem rovnat zuby. To, že se zuby pohnou je následkem harmonizace vzorců dýchání, žvýkání a polykání. Ortodoncie je léčba křivých zubů, dentosofie je harmonizace celého těla.
• Může dentosofie vyléčit již rozběhlý zubní kaz? Dentosofie pomáhá vytvořit v ústech stabilní prostředí pro vhodný ústní mikrobiom. Na rozběhlý kaz vliv nemá. Ten je potřeba řešit se stomatologem.
• Mohu nastoupit cestu dentosofie, když mám za sebou ortodontickou léčbu? Hodně záleží, jaká je motivace. Jde-li o estetický důvod a nebo je záměrem komplexní harmonizace člověka.
• Mohu nosit balancer, když mám v ústech můstek? V takovém případě se to nedoporučuje, může dojít k poškození náhrady. To stejné platí i pro vyjímatelnou protézu. Napiš mi důvod, který tě vede k dentosofii a pokusím se najít vhodné řešení. Jednotlivé zubní korunky nebo implantáty nejsou překážkou v dentosofii.
• Co když nestihneme vybrat potřební počet setkání v průběhu roku? Doprovod nemusí skončit přesně po 6 / 12 měsících. Důležitý je domluvený počet setkání a průběžná podpora, ne konkrétní datum ukončení. V případě aktivní spolupráce z vaši strany, můžeme tempo i délku doprovodu podle potřeby jemně přizpůsobit.
• Co se děje potom, co předplacené doprovázení skonči? Nošení balanceru není „kouzelná hůlka“ která všechno hned rychle změní. Je to proces proměny na cca 1-2 roky. Po ukončení prvotního doprovázení následuje přehodnocení a společné rozhodnutí, jak bude terapie pokračovat. Kontroly si pak domlouváme individuálně, v delších časových intervalech, platí se jednorázově dle ceníků. Roční doprovod platíš vždy jen jednou.
• Poskytujete rodinnou slevu? Ano, pokud se do programu zapojí více členů z jedné domácnosti s podobným zaměřením péče, může být cena zvýhodněna. Konkrétní možnosti ti ráda řeknu při společném setkání.
• Kolik je potřeba vystřídat balancerů? Počet balancerů je individuální. Dospělý klient si může vystačí s jedním balancerem, u dětí je nutné počítat s růstem a možnou výměnou. V ceně ročního doprovodu jsou 2 balancery a v ceně 1/2 ročního je 1 balancer.
• Mohu uhradit doprovázení na splátky? Ano, určitě. Doprovod je možné uhradit ve 2 – 4 splátkách s malým navýšením ceny.
• Co když zjistím, že dentosofie není pro mě? Máš ode mne smluvní garanci, pokud se během prvních 14 dní počínaje první placenou konzultací rozhodneš nepokračovat, je to možné. Ze zaplacené částky bude odečteno 7 500 Kč za první setkání a balancer. Zbývající částka ti bude vrácena. Z bezpečnostních důvodů je nutné použitý balancer vrátit zpět.

Kde hledat další informace

DušeK odvysílaná 20. 12. 2024: Duše K – tentokrát o dentosofii, moudrosti zubů, se Štěpánem a Melanií Matějkovými.

Kniha v českém jazyce „Dentosofie – Naše zuby jako vstupní brána ke zdraví“, Michel Montaud, r. 2025, nakl. Success Development

Kontakt pro domluvení schůzky nebo případné dotazy najdeš najdeš zde.